北京时间12月29日，火箭中锋史蒂文-亚当斯在社交媒体上分享了对中国球员杨瀚森近期争议的看法，直言“赛后外出就餐”并非问题根源，并强调职业球员应保持自身习惯，而非盲目模仿他人。
近期杨瀚森因赛后外出就餐引发部分球迷不满，认为他“不够自律”。对此，亚当斯表示理解：“那家韩国餐厅确实不错，我和经纪人也常去。”他直言，职业球员状态下滑更多源于密集赛程和训练强度，而非一顿饭。“球迷会说‘你打得不好是因为外出吃饭’，但八成不是这样。”
亚当斯认为饮食对NBA球员至关重要，但“吃多少、怎么吃”应因人而异。“比赛频繁，身体一直处于恢复状态，有时间就得吃点东西。”他举例，威斯布鲁克爱吃彩色糖果却能轻松砍三双。。|而自己若效仿“可能已被踢出联盟”。“我只能做我习惯的事，摸索出自己的方式。”
展开剩余58%谈及杨瀚森，亚当斯表示：“他毕竟还年轻，这些事慢慢都会懂。”对于“职业运动员多久吃一次高热量食物”的提问，他笑称：“NBA球员现在真的可以随便吃，但要注意搭配。”他建议多吃肉类蛋白而非植物蛋白，并强调“保持原本的生活方式很重要，这是你从小养成的，是能让你坚持下去的动力”。
当被问及是否可能与杨瀚森交手时，亚当斯坦言：“我觉得我们不太可能遇上。”他补充道：“他要是能上场，就得看情况了。有机会的话，他自然会学到该学的。”他鼓励杨瀚森多打比赛，在过程中摸索出自己的风格，融入球队体系成长。
亚当斯的观点或许能给杨瀚森一些启发：职业球员的成长，不仅需要自律，更需要找到适合自己的节奏和方式。
亚当斯补充道："NBA球员的代谢率是普通成年人的2-3倍，赛后2小时是肌肉糖原补充的黄金窗口。以我201cm的身高为例，单场比赛消耗约3500大卡，相当于普通人一天的摄入量。"他特别提到杨瀚森这种2米18的长人："大个子球员赛后需要更多蛋白质来修复肌肉纤维，韩国烤肉里的牛肉片其实是很好的选择，关键要控制腌制酱料的用量。"
他还透露了职业球员的恢复时间表："比赛当晚，我会摄入体重1.5倍的蛋白质（约120克）；次日早餐增加30%的碳水；48小时内完成3次冷热交替浴。"他特别强调睡眠的重要性："杨瀚森这个年纪，每天需要9-10小时深度睡眠，这比任何补剂都重要。我见过太多年轻球员因为熬夜打游戏导致状态下滑。"
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